本文摘要：你杯子里的绿茶是一个奇迹，可以增进新陈代谢，可以防治发烧。

你杯子里的绿茶是一个奇迹，可以增进新陈代谢，可以防治发烧。虽然每天喝绿茶有很多益处，但是许多人想要告诉，意味着一杯绿茶是不是可以获取极大的益处。在你去小镇派对之前，如果有可能就去自学是不是该喝很多的绿茶（结果可能会让你大吃一惊）。

　　如果你发现自己每天喝一杯或两杯绿茶，那你做到的对哦！加州大学洛杉矶分校癌症流行病学研究员左张锋博士和马里兰大学医学中心引荐每天两到三茶杯（而不是杯子）绿茶，这被证明对身体健康不利。　　然而，每天喝五杯绿茶已被证明可以减少胃癌的危险性。事实上，如果你想要节食和增进新陈代谢，每天喝七杯绿茶可以超过最差的结果哦（不过，这项研究并没必要对人类展开测试）。

　　此外，很多其他医疗研究指出，每天喝的绿茶就越多，益处就越大，以10杯为下限。如果你对咖啡因过敏，或于是以遭到嗜睡的伤痛，10杯绿茶对你来说可能会过于多，没益处哦。　　喝很多很多不会带给一系列负面后果。

绿茶和红茶中找到的单宁酸，不会减少叶酸的吸取，而叶酸是一种有助减少出生缺陷的最重要维生素。　　如果你是孕妇或于是以想分娩，一定要严苛容许绿茶的摄入量，每天最多一杯或者几乎不喝。绿茶也不会影响铁的吸取，所以建议防止饮边睡觉边喝绿茶，而是在每顿饭间隔的时间喝哦。　　你每天喝多少杯绿茶呢？。

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